人生旅途处处美景

丽的呼声与科艺联办“中医药文化学习营”20-11-2010

2010-11-20T22:44:00.029+08:00

由丽的呼声与科艺中医药学院联办的中医药文化学习营
“中医养生保健之道”

热情参与的听众。

丽的呼声的忠实听众周太太。

党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、

增强造血功能等作用。此外对化疗放疗引起的白细胞下降

有提升作用。但气滞、肝火盛者禁用；邪盛而正不虚者不

宜用。

好大一片树皮，是“杜仲”啦！

这是什么标本？啊呀！是蛇呢！

静萱姐为这次的“中医养生保健之道”做了开场介绍。

刘烯平医师是这次讲座的主讲者。

听众朋友都很用功做笔记。

听了刘医师介绍“八宝茶”，该轮到自己亲自泡一杯品尝。

该选哪一种药材比较适合自己的体质呢？伤脑筋！

听完了讲座，是享用点心的时刻了！

洛神花。

科艺负责人子扬为我们讲解科艺保健产品的功效。

要享受美好人生，身体健康少不了。

要有健康的体魄，保健养生不能少。

日本名古屋，下吕，高山，白川乡，金泽，立山黑部，松本（30-04-10至07-05-10）

2010-05-15T14:09:00.619+08:00

这是中部行程的地图。

乘搭新航飞了七小时，终于抵达日本中部城市名古屋。

中部机场(Centrair)的名称是由CentralJapan与Airport两

字结合而来，是日本继大阪关西机场之后，又一座填海建

造的机场，西元2000年启建，今年才完工，造价高达100

亿新币；这座机场除了扮演日本交通枢纽的重要角色，更

精心打造了一座天空之城，各式各样的商店、设施，吸引

除了搭机旅客之外，更多的民众专程前往消费。

从停车场过马路到对面的名古屋城堡公园参观。

古屋城堡是名古屋的象征，也是旅游者到达

名古屋的第一站。城堡建于1612年，它被大

块的公园包围着，周围有小的茶室、传统的

日本庭园。城堡在二战中被焚毁，1959年重

建。现在，它是艺术品的博物馆。春天2000

多株樱花盛开，树木葱茏。这时的名古屋城

堡是最美丽的。

名古屋城为德川家康于1612年所建，经二

战战火损毁，1959年修复了幸存的建筑，

虽已不复当年旧貌，但城堡的规模仍可一窥。

1910年移建的旧江户城内的莲池御门遭到第二次世界大战

的战火焚烧。而后重建于1959年。

名古屋城堡。

名古屋是一个历史风味浓厚的古都。日本有

名的三大英雄豪杰人物－织田信长、丰田秀

吉、德川家康皆是出生在名古屋。

这是德川家康的画像。

这副画是江户时代街头热闹的景象。

“金鯱”龍首魚身是名古屋城最具代表特色

的，据说城堡大梁上悬挂金鯱始于室町时代

后期的城堡轮廓成形期，当初金鯱作为防火

的符咒被用来装饰大梁，后来成为权力的

象徵。

天守阁内所设的博物馆，展示有隔扇门绘、兵器盔甲等文

物，这是轿子。

要到下吕温泉途中的休息站，终于看到盛开的樱花。

日本的樱花多数在3月下旬至四月上旬开花，但近年因全

球温暖化的影响，令樱花开放的时间有所提前，五月还能

看到盛开的樱花，我们太幸运了！

这么美丽的樱花，不和它合照，太可惜！

“下吕博物馆”的讲解员为我们解说不同的温泉有不一样的

疗效。下吕温泉的泉质，属于碱性单纯泉水，泡在温泉池

的时候，滑溜的感觉令人惊讶。这里的温泉疗效对风湿病、

运动机能不良、恢复疲劳等都非常有用。为了求得这种优

质泉质，据说在江户时代，每年就有超过3万人的温泉治

疗客人来到这里。

下吕温泉，位于岐阜县中东部与长野县交界

处的下吕温泉，从 10 世纪就是知名的温泉

治疗地，有众多游客来访。

位在飞驒川畔的下吕温泉，与有马、草津并

称为「日本三大名泉」，是享誉日本的传奇

名汤，早在千年前就因其温泉水具有疗病的

功能，而声名远播。

温泉小镇远离城市的喧嚣，青翠碧绿的山野水景孕育出娴

雅的温泉乡情调。

温泉小镇小商店林立。

一路上都可看到稻田。

乡村的房子很有特色。

在休息站也能欣赏到大自然美景。

远处可看到雪山。

要到高山市途中，在狮子苑用午餐。我们抵达餐厅，工作

人员击鼓欢迎。

这是一个人分量的午餐，挺丰富吔！

餐厅外有一棵开满了花的樱花树。

古老的房屋和旁边的樱花树，很传统的日本特色。

粉红樱花像瀑布一样悬挂下来，极度诗情画意。

蓝天白云下的樱花，很漂亮迷人。

現在的高山市是2005年2月1日由舊高山市合併了周邊的9

個町村而成的，合併之後成為日本面積最大的市，甚至比

香川縣或大阪府還大，面積相當於整個東京都。

其中人氣最旺的觀光地點就是當時的行政中

心「高山陣屋」與「三町古街道」，每年都

吸引許多來自世界各地的遊人前來觀光，而

高山陣屋也是日本唯一現存的幕府直轄官衙

建築。

高山市有「飛驒小京都」之稱，由豐臣秀吉

的家臣金森長近仿照京都的棋盤式街道規劃

花了18年時間打造而成，這裡保留了400年

前的古老街道，町屋店家鱗次櫛比。

在古街道的巷弄間，可以感受到兩旁盡是古樸的傳統古屋。

古街道上种满了灿烂美丽的花。

與舊時不同的是，現在的古街上都是禮贈品

商店，所有高山的工藝品及土產等，這裡樣

樣不愁少，就像是條商店街呢。雖然如此，

走在古街道上別有一番懷舊的氣氛。

高山市有「飛驒小京都」之稱。

三町古街道是高山市最古老的街道，当然少不了古老的

人力车。

黑木格，低屋檐，白纸障的旧式町屋一家接

一家，每间店铺的外观建筑和内在陈设都保

了江户时期浓厚的古早味，屋龄大多在三

百年以上，是稀有珍贵的古建筑。

日本烧酒专卖店。

在古街道的巷弄間，可以感受到兩旁盡是

古樸的傳統古屋，與舊時不同的是，現在

的古街上都是禮贈品商店，所有高山的工藝

品及土產等，這裡樣樣不愁少，就像是條商

店街呢。

商店外都种满七彩缤纷的花。

好美好美的房子哦！

這裡保留了400年前的古老街道，人力車

在街上來來往往，漫步其中會有時光倒流

的感覺。

兩側林立著茶屋、料理店、傳統工藝品店、禮品店等。

白川乡合掌村。

要过这道桥去参观合掌村。

白川乡村落至今仍保留着日本古代传统乡村建筑。

传说，这种建筑形式是在十三世纪时发明的，是源平战役

时战败的源氏家族躲进深山，为了御寒并躲避追兵而建造

的。目前保存下来的建筑物大约是在江户时代中后期兴建的。

白川乡位于岐阜县西北部白山山麓，是四面环山、水田纵

横、河川流经的安静山村。那里“合掌造”（茅草的人字

形木屋顶）式的民宅，110 多栋连成一片，1995 年被指定

为联合国教科文组织的世界文化遗产。

白川乡和五屹山历史村落至今仍保留着日本古代传统乡村

建筑，村内散布着几十栋由茅草和木材搭建的房屋，屋顶

如两手合掌时成60度的造型，因此得名合掌屋。

合掌屋通常有四五层楼高，全部由人手搭建，不需一根钉。

1995年，联合国教科文组织将白川乡和五屹山历史村落列

入世界文化遗产名录。

目前白川乡共有113栋合掌造建筑。

这是提供旅客住宿的民宿。

人字型的屋頂如同雙手合掌一般呈60度斜面，於是被稱

為「合掌造」，而合掌村的得名就是來自於這樣的建築風

格，合掌造傳統建築雖然堅固實用，但每隔三、四十年就

必須更換污損的屋頂茅草，村裡任何一戶人家的屋頂需要

翻修時，全村的人就會前來通力合作一起完成，這樣具有

濃厚人情味與絕美景致的樸質山村，每年都吸引來自世界

各地數以萬計的旅客慕名而來。

世界文化遺產‧白川鄉合掌村当然也少不了礼品专卖店。

日本还保留着一个原生态风貌的白川乡合掌村，是日本

唯一的有人生活居住的地方。

河道对岸就是合掌村。

合掌造的茅草屋顶最多三四十年就要更换一次，每年村里

会有三四处屋顶需要更换。巨大的工程单凭一家人很难完

，但大家谁都不会发愁，因为不管哪家需要帮忙，邻里

们都会自发地组织起来。

听说一个屋顶置换最多一次有200多人齐上阵，两天时间

就完成了。想象那几百人一起忙碌的景象，会让房主既兴

奋又感动，而这些，又绝对是在当地人与大自然和谐共生

时自然生发出来的。白川乡人世世代代用结的方式续写着

他们生命的顽强、执著与智慧。

长町武士住宅遗迹。

这间武士家已经改建，比较现代化。

位于金泽城址西侧的长町一带，是江户时代中级武士的

住宅区。

130年前日本的城下町的街道就是这里的样子。与当年不

同的是，物是人非，院内住着的人已经都是普通的平民了。

武士住宅特有的土墙风景依然，土墙上盖的瓦不是一般的

瓦，而是上了黑釉的九谷烧瓷瓦。

日本人很喜爱在院子里种松树和枫。

牌子上写着主人家姓“木谷”

这座桥是在昭和六十三年一月建成的。

院内种了很有灵气的古松。

作为凭吊金泽往昔的遗址，这里访客也很多。

这是装饰品，不是真的肉包子！

没想到在东茶屋街也能看到牡丹花。

浅野川大桥往北一带，是有名的“东茶屋”。街道两旁排

满悬挂着门灯的二层红木小楼，依旧保持着原有的风貌，

街内有几家以工艺美术品展销为主的商店。

古色古香的东茶屋街。

街道种满了七彩缤纷的花儿。

金泽是佛龛、泥金画、九谷烧里不可缺少的装饰材料—金

箔的主要生产地。年产量占全国产量的98%。可称得上金

箔之乡了。

老师傅制出厚度只有万分之一毫米的金箔技术堪称一绝。

金泽市内有供游客参观和体验的作坊。

这个塔是用金箔制成的。

“金茶叶屋”本身的建筑独特，每一个角落都精雕细琢，足

见当年茶屋与盛时是如何的纸醉金迷。

江町海鲜市场。

日本的螃蟹超大的！

寿司店。

金沢かなざわ KANAZAWA的“兼六园”

是日本三大名园之首。

兼六园种植了松，枫，梅。。。。。当然少不了樱花。

最为人们称道的兼六园位于城市的中心附近，面积达11万

平方米的园内，设置了池塘、喷泉、瀑布、溪流等景观。

一根根的木棍支撑着松树，日本人非常保护古松。

这是著名的菊樱，很像小菊花。

“兼六园”到处都可看到古松。

这么美丽的樱花，可要赶快捕捉它的倩影。

樱花怒放，我也心花怒放。

有日本阿尔卑斯山之称的立山黑部峡谷，每年四月开山的

壮丽雪璧景致，吸引许多游客造访这块日本北陆秘境。

不会比荷兰的郁金香逊色。

立山博物馆。

博物馆旁边有个废弃的铁道，开满了樱花，风景怡人。

远山含笑。

走在铁路旁。

黑部立山有日本屋脊、日本阿爾卑斯山之稱，與富士山、

白山並稱日本三大神山。

日本人講究與自然和諧共存，所以阿爾卑斯之路全部禁上

私人車輛進，整段旅遊路線採用數種不同的無污染電力交

通工具來代步，有登山纜車、高原巴士、隧道無軌電車、

空中纜車等4種，全程需換乘6次，

乘坐有轨缆车前往美女平。

搭乘立山高原巴士前往海拔2450m之室堂，巴士行駛途中

可以欣賞到壯麗的高原風光，当然还有雪景！

爾後搭乘隧道無軌電車前往大觀峰，於展望台觀賞立山

群峰。

一个猪肉包要价新币5.20，超贵哦！

人仿佛身处一片白色奇境中，是一生中不可错过的体验。

立山壮丽景色尽收眼底，美不胜收。

有日本阿尔卑斯山之称的立山黑部峡谷，每年四月开山的

壮丽雪璧景致，吸引许多游客造访这块日本北陆秘境。

气势磅礴的巨大立山雪墙，每年都吸引了世界各地的游客

千里迢迢前往观赏。

每年11月开始，日本中部立山黑部即实施冬季封山期，经

过一整个寒冷的冬季后，视积雪情况，约隔年的四月宣布

「立山开山」。今年的开山日期为4月17日，而今年特别

寒冷的气候带来的丰沛降雪量，让立山黑部初春著名的

「雪壁」景观更值得期待，预计高达20公尺的雪壁景观，

将让游客大呼过瘾！

好大一块雪壁，躺下去，多舒服！

这样的雪墙奇观，一直持续到六月底，若是好运，即使到

7月初，还有机会看到双层巴士高的雪墙。

春日气势磅礴的巨大立山雪墙，每年都吸引了世界各地

的游客千里迢迢前往观赏。

从雪地中辟出的车道，像雪地版的摩西分

海，十几二十米高的雪墙，非常壮观，人身

处其中，可以亲自触摸到如极地般的冰壁以

及感受到抬头仅见一线蓝天的震撼之感，人

仿佛身处一片白色奇境中，是一生中不可错

过的体验。

立山壮丽雪景尽收眼底，美不胜收。

搭乘隧道巴士前往大观峰。

这里就是大观峰。

在大观峰可清楚看到雪山。

接下來搭乘空中纜車至黑部水壩。

在缆车上能欣赏美丽的雪景。

搭乘有轨缆车前往黑部湖，参观日本最高的水坝“黑部

水坝”。

1956年关西电力广泛运用科学、知识、与

经验，历时七年，工程耗资513亿日元，动

用1000万人的劳力于1963年建成大坝．被

称为〞世纪工程〞绝不为过。

漫步於水壩之上，感受工程浩大之景色。

黑部水库，黑部川上游的黑部水库高186M (为日本最高

之水坝)、长492M，为穹顶型拱坝，蓄水量达2亿吨，从

水库展望台看水库放水，气势宏壮，使人百看不厌。行走

于行人专用之信道上，您可以感受到大地造物之美及险峻

水坝工程之间的强烈对比。

黑部峡谷，被立山连所环绕的黑部峡谷，是

日本最大的峡谷，由于气侯多雨雪及地势险

峻等自然条件，使得大自然保存完好的状态

近乎原始。因此黑部河水丰富落差很大，是

兴建水利发电站最佳之处而倍受注目。

黑部水坝除了提供日常生活所需之能源外，同时维持周围

之自然景观，环境并保护自然是人类追求与自然共存的新

指针。在黑部源流与日本阿尔卑斯山雄伟的大自然融合，

创造出美丽的景观。

善光寺位于日本本州岛中部的长野，长野多寺院，最有名

的是具有1300年历史的善光寺。善光寺据说被指定为国家

级寺庙已有大约1400年的历史了。善光寺之所以闻名于世，

是因为他可以将所有人超度天堂，这是因为善光寺并不属

于佛教范畴。

善光寺，据说创建于 7 世纪，是长野市的观

光中心，来自日本全国的参拜者络绎不绝。

穿过大门的仁五门，便可看到在参道尽头的

高约 20 米的山门。此山门被指定为国家级

重要文化遗产。

寺内也种了郁金香。

当然少不了日本国花-----樱花。

善光寺是日本著名观光景点和参拜胜地，已有历史1400多

年，在1998年长野冬奥会开幕式上，善光寺的梵钟曾鸣响

祈求世界和平。
但是日本长野县善光寺曾对外公布说，拒绝参加北京2008

奥运圣火传递活动。结果遭到“攻击”，在寺庙的塔木制

柱子和墙上被涂鸦。

古人视松作长青之树，古代有长生不老松之说，人们赋予

其延年益寿、长青不老的吉祥寓意。难怪日本人很喜欢

古松。

善光寺不属于任何宗派，受老百姓广泛信仰，尤其是以自

古以来向妇女开放的寺院而著称。

白色的樱花也很漂亮。

五月了，寺院的樱花依旧开得很灿烂。

看到樱花，心花怒放。

与樱花合照，当然没它娇艳！

善光寺也种满了枫树，还没深秋，已枫红层层。

日本的“国宝级”城堡松本城堡。

从外面看，天守阁只有五层，但实际为六层

结构，这也是战争之需，虚实莫辨正是兵家

常用之道，敌人不知内情，不敢轻易来犯，

城堡成为安全的避风港，所以战时武士皆集

结于此。

刀光剑影，杀声震天，攻城夺寨。武田信玄、小笠原、

丰臣秀吉、德川家康、……一列串在日本历史上赫赫有名

的枭雄，在松本城里城外上演了多少日本战国时代和幕府

时代的霸业活剧！时光远去，古堡犹存。

游客必须把鞋子脱放在塑胶袋里，才能登上光线有些黑暗

的城堡里，只穿着袜子，屏着声息，踩着木楼梯地板，在

低矮阁楼里鱼贯挪动，楼梯和过道都非常狭窄，难以想象

当年身着笨重铠甲的武士如何在这种螺丝壳般的方寸里作战。

街边售卖的包子可不便宜，一个要星币三元。

街道都种满花，看了都心花花。

很漂亮但不知名的紫色花。

中町购物街有画廊，工艺品店，茶屋等。

中町购物街。

油菜花将田野染成一层层耀眼的黄色。

沟渠旁也种满了色彩鲜艳的花。

这是一间超级市场。

花市场。

白丝瀑布(白糸の滝)

白丝瀑布：从幅度约200m高度20m弯曲的绝壁上，全面

大小数百条的瀑布象丝线流动一般。

富士山的雪水从溶岩断层处常年喷涌而出形成了瀑布。

一面宽200米、高20米呈U字形的山崖上，一泄而下的

量每秒竟达1.5吨。这由无数细瀑而形成的瀑布景观，

恰似无数丝线垂下，因此而得此名。

白丝瀑布。

白丝瀑布细如白丝。

晚餐有饭，面，炸虾，蒸蛋，薄饼。。。。每个人都有一

份哦！很丰富，也非常美味可口。

我们的房间是榻榻米式。

从酒店房间所拍的河口湖。

早餐很丰富。

我们就住在景色宜人的河口湖Seigaku Hotel

酒店经理，服务员，餐厅招待员一字排开送我们上旅游车

，还挥手说谢谢。

导游说我们很幸运，不管从哪一个角度，甚至在高速公路

都能很清晰的看到富士山全貌。

富士山(ふじさん,FujiSan)是日本第一高峰，横跨静冈县和

山梨县的睡火山，位于东京西南方约80公里处，主峰海

拔3776公尺，2002年8月(平成14年)，经日本国土地理院

重新测量后，为3775.63公尺,接近太平洋岸，东京西南方

约100公里(60哩)。是日本国内的最高峰，也是是世界上

最大的活火山之一，目前处于休眠状态，但地质学家仍然

把它列入活火山之类。

富士山下宜人的景色。

过了这座桥就是花之都公园的入口处。

山中湖的花之都公园。

这是当地导游特别安排的行程，所以要自费四百日币（大

约六新元）的入门费，很值得！花园里的花美呆了！

公园很靠近富士山。

这是大家唱歌的地方，男生在左边，女生在右边。

色彩鲜艳的红色郁金香。

室外满地尽是黄金甲-----郁金香啦。

室内种满了都很鲜艳的花儿。

花城公园，青龙村利用丰富的天然水资源和水空间，80米

范围广泛的壮丽瀑布，这就是石清水瀑布。

这些花是有标价出售的，一盆大约新币十四元。

花之都公园种满了郁金香。

在花之都公园能清楚看见富士山雪景。

我们在这家餐厅享用午餐。

这是我们的午餐----煎鱼，很健康哦！

日本人很喜欢养狗，也爱帮它们打扮，瞧！

这只狗装扮得多可爱！还绑上领带呢！

“Coach”是年轻人喜欢的名牌。

御殿场名牌拍卖市，还有摩天轮呢！

乘搭新航A380回家了。

马六甲芙蓉药草园2天1夜游 13-03-10至14-03-10

2010-03-16T23:07:00.066+08:00

杨协成公司赞助的菊花茶。

工作人员正在处理燕窝。

参观之后，当然是花钱购物啦！

知道这是什么树吗？榴莲也！

草药园的医师特别用了九重葛花煎蛋，让我们品尝。

令人眼花缭乱的花草，都有医疗的作用。

森州草药研究协会的园主程顺章中医师为我们讲解草药的

作用和药效。

芸香--主治：清热解毒，去风活血，利尿

消肿，风湿痛，跌打肿痛。

紫苏。

菊花。

丽的呼声的忠实听众周先生与周太太。

肉桂（Cinnamomum cassia）

【功能主治】　补火助阳，引火归源，散寒

止痛，活血通经。用于阳痿、宫冷、心腹冷

痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉。

使君子--性温,味甘,入脾、胃、大肠经杀虫消积。

用于蛔虫、蛲虫病，虫积腹痛，小儿疳积。具杀虫、消积、

健脾的功效。它能健脾胃,但它主要还是杀虫!

森州草药研究协会的正门。

超过三十年历史的马六甲巴迪画手工艺专卖店兼工厂。

这是我马六甲之行唯一拍的一张照片，这张在巴迪专卖店
所拍的照片是陈家弟弟为我们拍的，感谢他。
我，陈家姐姐，淑梅姐，陈妈妈。

巴迪画手工艺工厂里的古老织布机。

听众正在聚精会神听讲解员解说如何操作织布机。

女工正在画布上画上美丽的图案。

已经完成的巴迪布，色彩鲜艳。

这是我们在马六甲所住的酒店“melaka

Mahkota Hotel”

Bus 1 的“帅哥领队家威与古庭大哥。

麻坡河。

棕榈果实还有分雌雄呢！知道如何分雌雄吗？

油棕是一种四季开花结果及长年都有收成的

农作物。油棕的商业性生产可保持25年。
油棕是世界上生产效率最高的产油植物。

在马来西亚，目前每公顷油棕最多可生产大

约5吨的油脂，每公顷油棕所生产的油脂比

同面积的花生高出五倍，比大豆高出九倍。

一般的马来西亚已到成熟期的油棕，每年

每公顷平均产量是3.7吨毛棕榈油。

摘下的果实要等上一个星期才能处理。

咖啡树。

咖啡豆只有经过烘焙才能变成供研磨和饮用的咖啡豆，一

般分为浅度、中度、深度和特深度烘焙。

“咖啡”(Coffee)(一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法

（kaffa)的小镇，在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与

热情”。茶叶与咖啡、可可并称为世界三大饮料。咖啡树

是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合

各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树

果实内之果仁，再用适当的烘焙方法烘焙而成。

黄梨种植园。

菠萝原名凤梨，原产巴西, 16世纪时传入中国, 有70多个品

种, 岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维

生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具

有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。

【营养分析】

1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，

溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液

循环，消除炎症和水肿；
2. 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，

高血压病患者有益；
3. 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等

功用。

马六甲椰糖的生产，并不复杂，主要的材料

是黑糖也就是从甘蔗汁提炼出来的初糖，这

黑糖与现代超市所能买到的，经过加工净化

后的黑糖的有点差别，超市的黑糖颜色较淡，

缺少一种浓烈的甘蔗香味。另一种主要原料

就是从老椰子刨丝后挤出来的浓椰浆。

生产过程也很简单，用隔水锅将黑糖融化，

加入浓椰浆，搅拌均匀，摊凉后，倒进竹筒

子里，用塑料薄膜封口，等它慢慢凝结。

马来西亚盛产椰子，也盛产甘蔗。马来西亚的制糖业曾经

是世界首屈一指，无论在质量是数量上，都曾经占据霸主

地位一段很长的时间。马来西亚的制糖业，更出名的是马

六甲的椰糖——Gula Melaka。

时至今日，马六甲的椰糖都还是家庭式的小作坊生产，从

未曾有过大型的批量生产。这或许和马六甲椰糖的用途有

关。马六甲椰糖只适用于马来甜点和娘惹甜点，除此之外，

就是小孩子的糖果。说实在，应用范围实在太小了。

台湾之旅（04-09-08至10-09-08）

2010-01-03T21:59:00.110+08:00

台湾桃园国际机场Taiwan Taoyuan International Airport

简称桃园机场、桃园国际机场，2006年10月以前称中正

国际机场，位于台湾西北部的桃园县大园乡，为台北的联

外国际机场与台湾主要的国际货运、旅客出入吞吐地，也

是台湾最大与最繁忙的机场，其管理及营运单位为中华民

国交通部民用航空局桃园国际航空站。

抵达机场就有名导吴念真和蔡依林迎接，很

威风哦！

淡水街头处处可见到摩托车。

很特别的招牌。

台北县淡水小镇的渔人码头。

台北县的淡水小镇，它浓缩了台湾的历史，留下了许多名

胜，吸引人们寻幽探微，近些年经过不断地发展，淡水小

镇所焕发出的现代浪漫气息，更是让人沉醉。

淡水暮色是许多到此一游的旅人最美丽的期待。一到傍晚，

渡船码头边聚集着等待的人群，落日余晖映照水面，衬羊

渡船归人的煞是醉人。除了码头之外，沿河而筑的河堤公

园，也是欣赏暮色的好地点。

士林临时市场士林夜市，位于文林路、基河路之间的三角

区域，是台北市最大的夜市之一。

士林夜市的炸鸡排很有名哦！你瞧，排长龙呢。

士林夜市是以小吃摊为主，夜市著名小吃包括炸鸡排，

大饼包小饼，生煎包，蚵仔煎，柠檬爱玉，红烧臭

豆腐，大肠包小肠等。

被陈水扁和马英九改来又改去的“自由广场”

國立中正紀念堂左右分列戲劇院與音樂廳，提供國際性的

藝文表演，古色古香的中國宮殿式建築，莊嚴宏偉，許多

國內外之文化表演均在此進行。

由於國立中正紀念堂占地廣闊、建築美麗，常常是大台北

地区民眾例假日休閒旅遊、活動聚會及婚紗攝影的最佳旅

遊地，更成為外國人來台旅遊必訪的景點之一。此外，每

天上午10時至下午4時整點的儀隊交接，也是國立中正紀

念堂的特色之一。

於圓山飯店旁的忠烈祠，面臨基隆河，興建於西元一九

六九年，建築型式仿故宮太和殿，雄偉壯麗美輪美奐，是

圓山地區的地標之一。

外观像个宏伟的城堡，一进门是令人心胸豁然开朗的极度

挑高中庭，环绕着中庭的三层楼由螺旋状的楼梯一一连结。

整个设计与建筑散发出古老的神秘气氛。古陶瓷、石墙、

老树还有满是鱼儿优游其中的池塘，凝聚成一个美丽、奇

幻的气氛。

变型女体为主的泥塑泥雕，令人赞叹！

伍角船板餐厅日常简餐每人仅需280台币。提供的却是各

式不同的主菜，鱼、牛肉、猪肉、羊肉、鹅肉、虾、蟹等

各样选择。搭配主菜的是米饭、汤、蔬菜、甜点还有果汁。

螃蟹是另一道好选择，嫩嫩的蟹肉配上辣味干炒四季豆是

炎炎夏日最下饭的一道菜。餐后还有香浓的芭乐汁，还要

大力推荐的是餐后甜点“麻薯”，这就完成了饱足的一餐了。

台北街头广告招牌特别多。

孔雀園：位於日月潭環湖公路北側，成立於

民國57(1968)年10月，園內分三區，即孔雀

園、瑞鳥園、蝴蝶博物館，園內飼養孔雀兩

百多隻，各類飛禽及標本20萬隻，另闢有蝴

蝶博物館，陳列著國內外品種的蝴蝶標本並

附有詳細解說，讓遊客認識蝴蝶一生的生活

狀態。

文武廟：位於潭北山腰上，因供奉孔子(文聖)、岳飛及

關羽(武聖)而得名，殿宇沿山勢而建，分前、中、後三殿，

佔地廣闊，色彩以金黃色為主，為中國北宮殿式廟宇，氣

勢十分雄偉。

文武庙。

令人垂涎三尺的烧烤虾。

高雄的「六合夜市」以多樣化的小吃聞名，琳瑯滿目的道

地可口美食，經濟又實惠，不論是國內或國外的觀光，總

是會造訪此地，是頗具知名度的熱門景點。

这是传说中的灵兽“龙龟”

蓮池潭風景區內處處是風景名勝，像是九曲

橋、春秋御閣、龍虎塔、啟明堂、孔廟、五

里亭、啟明堂都是著名的觀光勝地，这里是

龙虎塔，记得左青龙进，右白虎出。

慈济宫“保生大帝”。

佛光山位於高雄縣大樹鄉，是台灣最大的佛教道場，創辦

人為星雲法師，於民國56年帶領弟子一磚一瓦建立起「佛

光山」，除了最主要的寺院建築外，其「大佛城」為佛光

山的地標，而四周有480尊小型金身阿隬陀佛塑像圍繞，

景象相當莊嚴。每年農曆春節到元宵期間，滿山的花燈，

形成一片燈海，非賞壯觀。

手上的菩提叶子是地上捡的，菩提树那么高，

也采不到啦！

小熊渡假村位於台東縣卑南鄉, 鄰近小熊渡假村的景點有

小黄山、知本温泉。

在餐厅享用早餐。

放天灯。

路边的野花不要采！

这里是知名电影“龙门客栈”的拍摄景点。

由花蓮沿九號省道，經新城至太魯閣，從

“東西橫貫公路”的牌樓進入，處處是美景，

花東縱谷的地形，在此展露無遺！

整個太魯閣國家公園以其高山及峽谷最負盛名，尤其是中

部橫貫公路太魯閣至天祥一帶的立霧溪谷，兩岸全是大理

石岩層，可見開發之維艱！

走遍全台的勝景，如果沒到花蓮的太魯閣，那可是一大憾

事了。驚豔之餘，不僅要讚嘆與感恩：那些開發這條道路

的前人，應該更能領會太魯閣的美麗與原始吧！

鱼跃龙门”这是立雾溪支流科兰溪侵蚀大

理岩而形成的特殊地形。

人间仙境。

“花莲大理石工厂”花蓮的磺石特產除了大理石之外，另

有玫瑰石、翡冷翠、台灣玉、金瓜石、水晶、硬砂岩等種

類，其中以玫瑰石為最著名。

像不像三层肉？

观赏阿美族歌舞。

参观玉石厂。

南天宫妈祖庙。

台北101商圈以台北101大楼為中心，台北

101大楼由台灣十二家銀行及產業界共同出

資興建，由著名建築師李祖原負責設計及監

造，樓高約有508公尺、造價共達580億元

台幣，不僅是台北金融大樓同時也是多功能

的購物中心，強烈的建築視覺感受不僅是台

北的地標更是台灣引以為傲的建築奇觀。

台北101大楼地上101層、地下5層、高508

公尺，台北101大樓B2至B4為停車場，B1至

4樓共有5層樓的購物中心，5樓則為數家銀

行與證券服務金融中心進駐服務，6樓至84

樓為一般辦公大樓，85樓為商務俱樂部，

86至88樓為觀景餐廳，89樓為室內觀景層，

91樓為室外觀景台，觀景台面積約761坪是

象徵未來之窗的觀景台，是民眾來到台北101

可計畫前往的樓層，在視野絕佳的觀景台上

欣賞台北盆地的繁榮市景，是台北旅遊的最

大享受。

華西街夜市是靠近龍山寺的另一個台北之聞名地點。這裡

最著名的是以食飲為中心，推廣台灣山珍海味的區域。夜

市入口的中國風牌樓，紅色而大方的柱子襯托出傳統的喜

氣，位華西街夜市增添了不少名氣。

華西街夜市已没有以前的繁华热闹，现在人潮稀少。

台湾到处都有售卖槟榔。

议员对选民的感谢布条。

要回家咯！当然要经过桃园国际机场。

桃园机场种满了很有个性，美丽的兰花。

中国成都九寨沟，峨眉山，乐山

2009-11-28T23:58:00.007+08:00

峨眉山与山西五台山、浙江普陀山、安徽
九华山并称为中国佛教四大名山，是举世
闻名的普贤菩萨道场。

峨眉山主峰万佛顶海拔3099米。峨眉山上的寺庙香火鼎盛。

世界最大的弥勒大佛【乐山大佛】。

没机会和熊猫合照，只好找熊猫铜像合拍了！

卧龙是卧龙自然保护区，主养大熊猫，被联合国教科文

组织纳入《世界自然文化遗产名录》和“人与生物圈”

保护网络。

好可爱的熊猫正在吃竹子。

位于岷江上游杂古脑河畔的阿坝州理县桃坪乡，距离成都

163公里，距离县城41公里，全寨共有98户人家。桃坪羌

寨因典型的羌族建筑、交错复杂的道路结构被称为“东方

神秘古堡”，是世界保存最完整的羌族建筑文化艺术“活

化石”，是至今仍然保持着古朴风情的原始羌族村寨。

走入桃坪羌寨，就走进了这个民族之中，去领略浓郁的羌

族风情，感受羌民族古老的历史，体味羌民族神秘的文化，

品尝独有的风味食物，不能不为这个民族自强不息的精神

所感动，也不能不为这个民族走向辉煌的理念所折服。

九寨天堂酒店属于五星级酒店，客房总数1020间,可同时

接待2000人，温泉SPA中心、健康养生、时尚购物长廊一

应俱全，完全适应了会议、度假、健身、养生的综合度假

旅游要求，国际化、生态化理念凸显无余。

被誉为童话世界、人间仙境的四川九寨沟位于四川省西北

部阿坝藏族羌族自治州九寨沟县中南部，地处青藏高原东

南边缘岷山山脉南段尕尔纳峰北麓，是长江水系嘉陵江源

头一条支沟，海拔2000－4300米。因沟内有9个藏族村

寨(尖盘,盘亚,菏叶,故洼,彭布,黑角寨,树正,则查洼等)而得

名九寨沟。

“黄山归来不看山，九寨归来不看水”。九寨沟的精灵是

水，湖、泉、瀑、溪、河、滩，连缀一体，飞动与静谧结

合，刚烈与温柔相济，千颜万色，多姿多彩。

九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、

森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现

“自然的美，美的自然”，被誉为“童话世界九寨沟"的高

峰、彩林、翠海、叠瀑和藏情被称为“五绝”。因其独有

的原始景观，丰富的动植物资源被誉为“人间仙境”。

大大小小的群海碧蓝澄澈，水中倒映红叶、绿树、雪峰、

蓝天，一步一色，变幻无穷；水在树间流，树在水中长，

树开在水中央。

犹如人在画中，好靚！我是指风景啦！嘻嘻！

秋天是九寨沟最为灿烂的季节，五彩斑谰的红叶，彩林倒

映在明丽的湖水中。缤纷的落英在湖光流韵间漂浮。悠远

的晴空湛蓝而碧净，自然自造化中最美丽的景致充盈眼底。

经29湾56拐才抵达龙门山脉，当时正下着小雪。

途中参观藏家。

藏家里所挂的画。

诺日朗瀑布从高处飞泻而下，与水中挺立水柳相映，动静

分明，色彩明艳，显得格外美丽。

珍珠滩瀑布犹如一面巨大晶莹的珠帘，从陡峭的断层垂挂

而下，置身于这流球飞玉的滩中，真有“滚滚银花足下踩，

万顷珍珠涌入怀”的感受。

虽已进入秋天，但是已能见到白雪皑皑的山脉。

九寨沟主沟呈“Y”字形，总长50余公里。沟中分布有多处

湖泊、瀑布群和钙华滩流等。水是九寨沟景观的主角。碧

绿晶莹的溪水好似项链般穿插于森林与浅滩之间。色彩斑

斓的湖泊和气势宏伟的瀑布令人目不暇接。

“九寨归来不看水”因为它的水景太美了！

五花海的底部景观妙不可言，湖水一边是翠绿色的，一边

是湖绿色的，湖底的枯树，由于钙化，变成一丛丛灿烂的

珊瑚，在阳光的照射下，五光十色，非常迷人。

这是九寨沟日则沟区段的五花海，水清透明，
由于各处水的深浅不同和水下沉积物不同，水
面色彩斑斓，在阳光照耀下，湖心显出层层金
环，五光十色，非常迷人。这可不是postcard
是我拍摄的哦！很“好练”！嘻嘻！

九寨沟在四川省南坪县城西45千米处，与甘肃
省相接，因有九座藏族村寨居于其中而得名。
九寨沟呈人字形，南高北低，向北开口，其上
有两条支沟。沟谷总长约50千米，其自然风景
点都集中在沟的两侧。

中国湖南长沙，常德，韶山，凤凰城，张家界（25-10-09至01-11-09）

2009-11-25T23:48:00.081+08:00

韶山是中华人民共和国第一任主席-毛泽东的故乡,来到韶

山探询伟人的历史足迹,了解伟人少年时期的成长历程,感

受毛主席在中国人民心目中不可替代的重要地位, 韶山历

来是中国人心目中的一块圣地,被广大中国人民称之为-红

太阳升起的地方,主要景点有毛泽东故居、铜像广场, 怀念馆。

毛泽东故居。

常德诗墙一瞥常德古名武陵，建城两千余年，素称文物之

乡。近年来，国家投资一亿零八百万元，以2.92公里长的

防洪墙为载体，修建一座旨在弘扬中华优秀传统文化，加

强爱国主义教育的诗墙，命名为“中国常德诗墙”。
中国常德诗墙，荟萃中国当代名家诗词、书法、美术精品

镌刻于一墙。被称为世界最长的诗、书、画、刻艺术墙，

获“吉尼斯之最”。
　　

凤凰古城是国家历史文化名城，曾被纽西兰著名作家

路易艾黎称赞为中国最美丽的小城。

凤凰城是前总理朱镕基题字的。

人生能这样，多写意啊！

“凤凰古城”建于清康熙时，这颗“湘西明珠”是名副其

实的“小”，小到城内仅有一条像样的东西大街,可它却是

一条绿色长廊。作为一座国家历史文化名城，凤凰的风景

将自然的、人文的特质有机融合到一处，透视后的沉重感

也许正是其吸引八方游人的魅力之精髓。

2008年凤凰古城被评为国家4A级景区防御作用，又有城

市防洪功能，形成古城一道坚固的屏障，虽几经战火，仍

巍峨耸立于沱江河岸。

沱江河是古城凤凰的母亲河，她依着城墙缓缓流淌，世世

代代哺育着古城儿女。看着两岸已有百年历史的土家吊脚

楼，别有一番韵味。

凤凰县自古以来一直是苗族和土家族的聚居地区。明始设

五寨长官司，清置凤凰厅，以境内的凤凰山而得名。
1913年改为凤凰县。2001年获中华人民共和国国务院特批，

成为国家历史文化名城之一。

凤凰县自古以来一直是苗族和土家族的聚居地区。土家族

妇女正在制作手工艺品。

售卖苗家族特色酒的商店就坐落在古城楼。

【湘西凤凰姜糖】姜糖，系采用特制配方，手工精制而

成，源于清朝，已有数百年历史。主要配料：红、白砂糖、

生姜、芝麻、优质茶油、山泉水等。该产品品质一流、口

感纯正，集香、脆、甜、辣于一体，回味无穷，并具有暖

胃、防治感冒、止呕吐、解表、化食、止咳化啖、开味生

津之……

凤凰古城1.8平方公里保护范围内，至今仍

保存有300多栋古民居建筑，20余条大小街

道，十多条巷弄，还有古城墙，古文庙，吊

脚楼等，较为完整的保存了中国古代城镇

营造格局的原型，特别是明清历史风貌。

沱江的南岸是古城墙，用紫红沙石砌成，典雅不失雄伟。

城墙有东、北两座城楼，久经沧桑，依然壮观。

宝峰湖，位于世界自然遗产地武陵源，是张家界精品旅游

线路之一。其核心景区是长2.5公里、宽200至1000米，

平均深72米的宝峰湖，这是目前武陵源世界自然遗产唯一

以水为主的旅游景点。

宝峰湖地处高山之间，接纳自然水流，绝无人为污染，因

而水质清冽，为人称道。湖的四周，是数座绿树簇拥、形

态各异、刀劈斧削的砂岩石峰。至若荡舟湖中，则见湖面

如镜，奇峰绿树尽映湖中，呈现出一幅美妙的上下对称的

山水画，意趣无穷。

龙王洞位于世界自然遗产武陵源风景区向东10公里与慈利

县之间主干公路53.8公里南侧10米处，交通极为便利，属

张家界旅游核心景点之一，被溶洞专家称赞为“世界溶洞

奇葩”，是中国最大、最古老的溶洞之一，具有极高的科

研价值和旅游开发的价值。

像不像玉蜀黍，它的标题就是“玉米棒子”

在龙王洞洞口年右下方87米处有一深潭名

曰“龙王潭”，潭面有400多平方米，四周

都是陡峭石壁，潭水深度至今还是一个迷，

无人探知。

天门山是张家界永定区海拔最高的山，距城区仅8公里，

因自然奇观天门洞而得名。天门山古称嵩梁山，又名云梦

山、方壶山，是张家界最早载入史册的名山，主峰1518.6米，

1992年7月被批准为国家森林公园。

天门洞，高131.5米，宽50余米，南北对开

于千寻素壁之上，气势磅礴，巍峨高绝，是

罕见的高海拔穿山溶洞，更是尽显造化神奇

的冠世奇观。

许多的精彩故事和传奇人物，不断地彰显着

天门山的神秘与神奇，诸多轰动事件和惊世

壮举又为天门山更添传奇色彩：

1997年5月，著名歌手李娜登天门山，似受

冥冥中神奇力量的点化，顿悟而皈依佛门，

一时轰动全中国。
1999年12月，世界特技飞行大师驾机穿越

天门洞，实现人类首次驾飞机穿越自然溶洞

的壮举，震惊世界。

天门山山门峡谷大剧场，观赏由张艺谋副导所监制的大型

歌舞剧“刘海遇仙记”。

很有张艺谋的影子，演员众多，灯光效果佳。

布景带有当地色彩。

武陵源风景名胜区集世界自然遗产、世界地

质公园、中国国家5A级景区等荣耀于一体，

武陵源以奇峰、怪石、幽谷、秀水、溶洞闻

五千座石峰千姿百态，耸立在沟壑

深幽之中；八百条溪流蜿蜒曲折，穿行于石

林峡谷之间。

乘坐百龙天梯时，您可以欣赏

又一处张家界十大绝景之一，

神兵聚会。神兵聚会位于百龙

天梯正对面，由四十八座相对

独立的石峰组成，是当年土家

族的起义领袖向王天子率兵起

义的地方，所以被称为四十八

大将军岩。

百龙天梯位于世界自然遗产张家界武陵源风景名胜区，
1999年9月动工，2002年4月投入营运，电梯的主要设备
由德国知名电梯公司研究生产，耗资人民币1.8亿元，被誉
为“世界上最高、运行速度最快、载重量最大的电梯”，

也因此被载入吉尼斯世界纪录。

张家界景区内，三千奇峰拔地而起，八百

溪流蜿蜒纵横，林海莽莽，山花烂漫，景

色奇秀、险，被誉为“中国山水画的原本”

。游张家界是人生一大乐事。

天门是世界最长的单线循环式客运索道，

长7455米高差1279米，带游客从现代城市

氛围直接投入原始空中花园的怀抱。

索道运行途中风景变化万千，犹如融身于一副壮丽的山水

画长卷。

秀美无比的自然风景令人叹为观止。

张家界国家森林公园除了奇峰，还有知名

树木，如柳杉。

金鞭溪沿线是张家界风景最美的地界之一, 风景独特，被

世人誉为”巧夺天工的山水”，全溪穿行在峰峦幽谷间,溪

水明净如镜, 路旁鸟语花香，如置身于世外桃源一般。

金鞭溪大峡谷起于老磨湾，止于水绕四门，因金鞭岩而得

名，属于典型石英砂岩峰林地貌，峡谷以水著称，两岸群

峰矗立，树木苍翠，鸟语蝉歌，游览线全长5700多米，沿

途有20多个景点。

金鞭溪是张家界风景最美的地界之一，溪水明净如镜，

溪畔花草鲜美，树木林立，沿着清溪行，犹如画中游。

清溪水急急流。

“青山明目，碧水静心”，写得好！每天能游山玩水，多

惬意啊！

金鞭溪是张家界最大的溪流景观，全长近六公里，最宽处

一百五十余米，最窄处也有十多米，穿行於绝壁奇峰之间，

溪谷有繁茂的植被，溪水四季清澈，被称为“山水画廊”

、“人间仙境”。

有诗赞曰：“清清流水青青山，山如画屏人如仙，仙人若

在画中走，一步一望一重天”。

十月已进入秋季，叶子都变色了。

张家界是世界自然遗产、世界地质公园、第

一个国家森林公园、首批中国国家5A级旅游区。

像不像一副山水画。

道地的湖南餐馆。

连毛泽东都称赞好味道的“臭豆腐。

湖南长沙马王堆博物馆，这里有汉墓出土的3000多件国家

级珍贵文物以及两千一百年前的西汉女尸，不过我可不敢

拍女尸的照片。

马王堆汉墓的发掘，被誉为世界第八大奇迹

之一，其出土文物异常珍贵。各种漆器，制

作精致，纹饰华丽，光泽如新。大量丝织品，

保护完好。还有彩俑、乐器、兵器、印章、

帛画等珍品。

丽的呼声家庭日新加坡一日游（14-11-2009）

2009-11-15T14:26:00.015+08:00

金源高技农业科研私人有限公司是本地有机
培植厂，专培植小麦，食用仙人掌，芦荟，
菌菇，洛神果。

年轻漂亮的白玉池和两位可爱的女儿。

负责人为我们介绍有机培植的产品。

小麦草能平衡血糖，血压，消除体内毒素，加强身体免疫

能力，也有养颜作用。

我与小麦草合照。嘻嘻!

培植的灵芝。

本地有机培植的黑木耳（Black Fungus）有降低血清胆固

醇，改善血液微循环，提高血液载氧能力，提高肝脏解毒

能力等药性作用，促进新陈代谢，增强·免疫功能，延缓

衰老。

仙人掌能让骨骼关节和结缔组织更强壮，降低胆固醇，平

衡血糖，增强细胞免疫机能。

这是番薯叶。

夏氏牧羊场负责人讲解山羊的品种和日常生活，同时示范

如何挤羊奶。

表演完毕，要回去休息咯！好高兴哦！

舍不得回去？还回头看我一眼呢！哈哈哈！

山羊在喝水。

好可爱的小羊。

仟湖渔场是一家“一站式”观赏鱼服务及供应商。

我们的忠实听众邓玲好女士，珠风姐，淑梅姐，玉池，手

抱妮妮的阿添。

洛阳大伯公宫是个充分体现新加坡多元种族，多元宗教

和谐共处的宗教组织，除了供奉主神大伯公，也供奉妈祖，

张天师，关公及诸道教神明，同时也供奉兴都教象神，马

来拿督公和佛教地藏王菩萨等。

洛阳大伯公宫外的大金牛。

这里有三百人？？？很多听众害羞，都不愿上镜啦！

现场每一位都神色凝重，紧张。。。幸运抽奖时间到了！

邓玲好女士和她的好朋友元宝合照。

马来西亚马六甲草药园之旅（07-08-09至08-08-09）

2009-08-28T00:36:00.006+08:00

到马六甲“B蜂城”品尝蜂蜜。

从蜂巢刮下来的蜜，很甜，很甜sweet.......

马六甲著名的娘惹餐馆。

青云亭于公元1673年由马六甲第一任华人

甲必丹郑芳扬（又名郑启基）所建。取平

步青云之意。继于清康熙43年，获得第四

任。甲必丹曾其禄（又名曾六官）大事修

筑、扩建观音大殿。清嘉庆六年即公元

1801年，第八任华人甲必丹，也就是当

时著名的慈善家蔡士竟（又名蔡笃平）再

将该庙加造重修，才奠定了青云亭今日的

面貌和规模。

马六甲市的唐人街上的标志性建筑青云亭。300多年来，

该亭至少经历了6次重修和3次扩建。亭内的各种碑文、匾

额、楹联和华人祖先牌位等，是研究马来西亚华人社会的

重要历史资料。至今仍有不少僧侣居住其中，是马来西亚

最古老的一间华人寺庙。

波德申酒店外的海滩。

在酒店大厅所拍到的夕阳西下的美景。

松下问童子，言师采药去，来！山上采药去咯！

森州草药研究协会占地34英畝，其中8英畝为茂盛森林，

是诸多罕见药草宝藏。

向天果有助于调节人体各器官之间的内环境

平衡，保障每个细胞的正常活动，促进微循

环系统的血液流量，提高人体免疫能力，确

保人体器官组织功能操作健全，对治疗糖尿

病，血压高、过敏性疾病、内分泌失调等

有非常显著的功效。

大红花：木槿属，功能主治：清热凉血，解毒消肿。用

于痢疾，腹泻，痔疮出血，白带；外用治疮疖痈肿，烫伤。

因其叶面长得似蛇鳞纹点，故称为蛇鳞草，
能治蜂毒及蛇毒，有清热解毒和消肿止痛
的功效。

有清热解毒，利水消肿的地胆草。

黑面将军学名：脆叶马兰（爵床科）Strobilanthes Cripus
性能：味微苦，涩，性凉。清热解毒，活血消肿。
主治：泌尿系感染，小便不利，月经不调，闭经，跌打
损伤，皮肤热毒。
民间用治子宫肌瘤，癌症，糖尿病，结石症等。

浮萍的功效：发汗，祛风，行水，清热，
解毒。

姜花。

罗尼果能促进身体新陈代谢，降低血压。

猫须草的功能主治：清热祛湿，排石利尿。

用于急慢性肾炎，膀胱炎，尿路结石，胆结石。

皱皮果。

无花果是一种天然的保健美食。它有以下

功效：
1. 健脾消食，润肠通便。2. 降血脂，降血压。

3. 利咽消肿。4. 补充营养，可有效补充人体

的营养成分，增强机体抗病能力。5. 防癌抗癌。

满山都是宝（草药）。

医师讲解草药的功效。

山上也有龙眼树，偷采一颗试试，哗！好甜哦！

到了山上已是汗留夹背，喝一口椰子水，好清凉哦！

下山了。

医师讲解草药的功能。

印尼巴淡岛（丽的呼声60周年台庆）01-08-09至02-08-09

2009-08-25T23:42:00.007+08:00

“健康580”虽得铜奖，还是很开心，谢谢听众的支持投票。

千层糕饼工厂。

土产店。

不知名的花。

听众很虔诚的拜拜。

望海观音。

财神庙。

财神庙里的许愿井。

财神庙里摆放十二生肖雕像。

在桥上小贩售卖炸得很脆的海鲜。

建于1998年的巴里湾桥，也叫彩虹桥。

令人垂涎欲滴的龙珠果。

龙珠果园。

酒店里面积相当大的游泳池。

我们就住在这家酒店。

酒店房间相当宽敞，一进门是客厅，
然后是很干净舒适的睡房。

我们在这家富有印尼风味的餐馆享用午餐。

餐馆还有传统印尼乐器表演。

观音庙。

土耳其

2009-07-28T21:57:00.016+08:00

卡帕勒恰舍室内大集市――市内的伊斯提克拉尔大街、共
和国大街鲁梅利大街，不乏精品商店和现代化的大商场。
但在伊斯坦布尔购物，最有特色的还是去集市。卡帕勒恰
舍室内大集市就是游客购物的首选之地。这里有着似迷宫
般的狭窄走廊及通道，光出口就有二十多个。其间交错着
4000多家店铺，销售地毯、手绘陶瓷、金银制品、铜器、
海泡石烟斗等土耳其特产。这里的皮衣价格也相当便宜。

位于亚洲的于斯屈达尔区。1973年建成博斯普鲁斯海峡大
桥，桥长1560米，一桥飞渡欧亚，天堑成通途。

阿塔土克纪念堂---土耳其人一向爱国心强，对于土耳其的
国父凯末尔先生更是敬仰至极，凯末尔先生逝世后，1953
年在首都安卡拉的山丘上，兴建了这一座鹅黄色大理石的
纪念堂以永怀伟人的德泽。

参观陶瓷厂，五颜六色的用品，非常鲜艳夺目。

卡帕多奇亚露天博物馆。

自然生成的神奇地形的城市卡帕多奇亚（Cappadocia），

如童话般的奇岩仙境。

棉花堡位在土耳其西南，远看像棉花的石阶地形，一脚踩

上去，才知道是坚硬的石灰岩地形，石阶的凹槽布满天然

温泉。温泉的温度终年维持在摄氏２９度，早年被当地医

院用来治疗皮肤病，现在则开放让一般民众及观光客使用，

许多游客干脆穿比基尼到当地泡露天温泉。这是不收费的。

土耳其被列为世界文化遗产的古城艾菲索（Ephesus ）
古罗马剧场建于二世纪，可以容纳一万个以上的观众。

为了让今天的观众体验意大利歌剧的"根"，艾菲索在当年

古罗马的古剧场举办意大利歌剧演出。

图书馆大门：图书馆是艾菲索古城遗址

最宏伟的遗迹。赛尔柱斯图书馆（Library

of Celsus）的遗迹是最令人感慨的，图书

馆的门面象一幢宫殿，比今天的任何图书

馆都豪华，图书馆门前共有16根大石拄，

每根都有二个人抱那么粗，尤其是，每根

石拄的上下都有雕刻。
因地震掩埋了近400年的艾菲索古城，曾

是古罗马帝国的首都，19世纪被发掘后，

这里变成研究古希腊和罗马文明的重要遗迹。。

特洛伊（Troy）是希腊神话“木马

屠城记”当中那个原本强盛富庶的

城市，现在除了一只受到游客欢迎，

土耳其政府仿造神话中兴建的木马

之外，特洛伊遗址乱石遍地，很难

从中看出它辉煌的一面。

这是什么？棉花田也！

位于蓝色清真寺旁可见一支从埃及搬来的

方尖碑耸立着，其实这里是拜占庭时期可

容纳100，000人的战车竞技场，不过现

在只剩下一个喷泉及三根柱子供后人凭吊。

苏蕾曼清真寺(Suleymaniye Camii)
以圆顶及4个尖塔为特点的苏蕾曼

清真寺(Suleymaniye Camii)耸立在

金角湾的西岸，被称之为伊斯坦布

尔中最美的清真寺。它是由鄂图曼

帝国黄金时代最著名的建筑师希南

(Sinan)于1550～1557年间设计建

而成，处于小山上的顶部。

该寺庭院的四角各有1根尖塔高耸，

显示了它的宽广宏伟，非常引人注目。

寺内的墙壁和布道坛全部由雕刻精

美的白色大理石镶嵌而成，与窗户

上的彩色玻璃相映生辉。

缅甸

2009-07-16T00:53:00.003+08:00

缅甸是多民族国家,但无论男女,下身
均穿纱笼,男式叫"笼基",女式称"特门"
这是在仰光专卖“沙龙”的商店。

仰光商店的招牌除了缅文，还有中文哦。

要到这座寺庙，必须乘坐小舢板才能到
达，我也忘了寺庙的名字了。

大金石是绝对禁止女人触碰的，

红色的牌子就注明女人不能靠近

大金石，所以我们只能远远的望着。

大金石
缅甸大金石这是位于缅甸的一块奇石，

据说是神灵特意把他留在了这个难以置

信的佛教圣地的悬崖边缘，而顶端的宝

塔就像是佛祖留下了的一根头发。去缅

甸的外国游客不多，去大金石(KyaikTiyo)

的更少，那里，向来是本地朝拜信徒的天下。

中国北京，天津，承德（11-04-09至18-04-09）

2009-07-14T15:32:00.034+08:00

北京动物园里的“奥运熊猫馆”。

可爱的熊猫。

这里是承德避暑山庄，电视剧“还珠格格”里的小燕子所
住的漱芳斋。

承德旧称“热河”，位于河北省东北部，是首批24个国家
历史文化名城之一、中国十大风景名胜、旅游胜地四十佳、
国家重点风景名胜区，是国家甲类开放城市。1994年位于
承德市的避暑山庄及其周围寺庙被联合国教科文组织批准
为世界文化遗产，从而使承德步入了世界文化名城的行列。

当地人说：很难得承德在春末夏初竟然下了一场大雪。

天坛地处北京，位于故宫正南偏东的城南，
正阳门外东侧。始建于明朝永乐十八年
（1420年）。是中国古代明、清两朝历
代皇帝祭天之地。总面积为273公顷。是
明清两代帝王用以“祭天”“祈谷”的建筑。
天坛（Temple of Heaven）1961年，国务
院公布天坛为“全国重点文物保护单位”。
1998年被联合国教科文组织确认为“世界
文化遗产”。

长城(The Great Wall)
长城是我国古代劳动人民创造的奇迹，因长度逾万里，故
又称作“万里长城”。自秦朝开始，修筑长城一直是一项
大工程。据记载，秦始皇使用了近百万劳动力修筑长城，
占全国人口的1/20,当时没有任何机械，全部劳动都得靠
人力，而工作环境又是崇山峻岭、峭壁深壑。可以想象，
没有大量的人群进行艰苦的劳动，是无法完成这项巨大
工程的。

居庸關位於北京西北部，距北京約60公里。居庸關設於
太行山餘脈之軍都山峽谷之間，兩側均有高山聳立，縱深
約20公里，地勢險要。居庸關為四面均建有城牆，設南北
兩道關門，關門外均築有瓮城。兩側架設有敵樓與烽火台，
方便傳訊。

鼓楼桥至雍和宫桥近2公里长的二环路南侧被打造成一条
明清街，这里成为该路段最具特色的明清风格的古典步
行一条街。

国家大剧院整个壳体钢结构重达6475吨，东西向长轴跨度
212.2米，是目前世界上最大的穹顶。

国家大剧院主体建筑由外部围护结构和内部歌剧院、音乐
厅、剧场和公共大厅及配套用房组成。在地面层坐落着三
幢建筑：歌剧院、音乐厅和剧场，它们由道路区分开，彼
此以悬空走道相连，恍若在水面上的地面建筑是一个巨型
壳体，覆盖、庇护、包围和照亮着所有的大厅和通道。建
筑物在水面中的倒影构成了大剧院的外部景观。

胡同，是北京的一大特色。进入现代化的北京城，人们感
兴趣的往往不是那鳞次栉比的高楼大厦、四通八达的宽马
路，而是那曲折幽深的小小胡同，温馨美丽的四合院。因
此，有人称北京的古都文化为“胡同文化”或“四合院文
化”，此话实不为过。

国家游泳中心又称“水立方”(Water Cube),位于北京奥林
匹克公园内，是北京为2008年夏季奥运会修建的主游泳馆，
也是2008年北京奥运会标志性建筑物之一。它的设计方案，
是经全球设计竞赛产生的“水的立方”([H2O]3)方案。
2008年奥运会期间，国家游泳中心承担游泳、跳水、花样
游泳、水球等比赛，可容纳观众坐席17000座，其中永久观
众坐席为6000座，奥运会期间增设临时性座位11000个(赛
后拆除)。赛后建成为具有国际先进水平的、集游泳、运动、
健身、休闲于一体的中心。

国家体育场(“鸟巢”)是2008年北京奥运会主体育场。由
2001年普利茨克奖获得者赫尔佐格、德梅隆与中国建筑师
李兴刚等合作完成的巨型体育场设计。形态如同孕育生命
的“巢”，它更像一个摇篮，寄托着人类对未来的希望。
设计者们对这个国家体育场没有做任何多余的处理，只是
坦率地把结构暴露在外，因而自然形成了建筑的外观。
许多建筑界专家都认为，“鸟巢”将不仅为2008年奥运会
树立一座独特的历史性的标志性建筑，而且在世界建筑发
展史上也将具有开创性意义，将为21世纪的中国和世界建
筑发展提供历史见证。

昆明湖位于北京的颐和园内。原为北京西北郊众多泉水汇
聚成的天然湖泊，曾有七里泺、大泊湖等名称。昆明湖的
前身叫瓮山泊，因万寿山前身有瓮山之名而得名瓮山泊。
瓮山泊因地处北京西郊，又被人们称为西湖。

桃原产于中国中部及北部，栽培历史悠久，桃花是中国传
统的园林花木，其树态优美，枝干扶疏，花朵丰腴，色彩
艳丽，为早春重要观花树种。

丁香花（* 药用丁香和观赏用的丁香花是两个截然不同
的植物。）丁香花原产欧洲和中国。据统计，世界上丁香
花品种约有28种，中国就占23种，主要分布在华北、东
北、西北及长江流域。

北京故宫御花园和颐和园中就植有西府海棠，每到春夏之
交，迎风峭立，花姿明媚动人，楚楚有致，使名园胜景增
色不少，并与玉兰、牡丹、桂花相伴，形成“玉棠富贵”
的意境。

牡丹，是中国固有的特产花卉，有数千年的自然生长和两
千多年的人工栽培历史。其花大、形美、色艳、香浓，为
历代人们所称颂，具有很高的观赏和药用价值，自秦汉时
以药植物载入《神农本草经》始，散于历代各种古籍者，
不乏其文。

丁香主要品种及变种有：白丁香、紫丁香、佛手丁香、北
京丁香、云南了香、四川丁香、关东丁香、小叶丁香、羽
叶丁香、红丁香、蓝丁香、花叶万香等。

桃的果实是著名的水果；桃核可以榨油；其枝、叶、果、
根俱能入药；桃木细密坚硬，可供雕刻用。

海棠花姿潇洒，花开似锦，自古以来是雅俗共赏的名花，
素有花中神仙、花贵妃之称。
据明代《群芳谱》记载：海棠有四品，皆木本。这里所说
的四品指的是：西府海棠、垂丝海棠、木瓜海棠和贴梗海棠。

海棠花开娇艳动人，但一般的海棠花无香味，只有西府海
棠既香且艳，是海棠中的上品。其花未开时，花蕾红艳，
似胭脂点点，开后则渐变粉红，有如晓天明霞。西府海棠
花形较大，四至七朵成簇朵朵向上。

玉兰花在中国有2500年左右的栽培历史，为庭园中名贵
的观赏树。分布于中国中部及西南地区，现世界各地均已
引种栽培。北方常见的还有二乔玉兰，花瓣外面淡紫色里
面白色。

这是Uncle Lim喜欢的树---梧桐树也！
古代传说梧是雄树，桐是雌树，梧桐同长同
老，同生同死，且梧桐枝干挺拔，根深叶茂，
在诗人的笔下，它又成了忠贞爱情的象征。
梧桐在古诗中有象征高洁美好品格之意。

桃花开在春风里，可是进入夏天了，北京的桃
花依旧笑春风，开得很灿烂，比我还娇艳呢！
哈哈！其实我喜欢桃花的明艳悦目，又富有春
的气息，它还象徵吉祥，传说会给人带来情缘，
可惜啊！我没机会啦！哈哈哈！

英格兰，爱尔兰，苏格兰，威尔士（01-10-2006 to 30-10-2006）

2009-07-09T18:23:00.037+08:00

英国东部城市诺丁汉(Nottingham），是罗宾汉的故乡。

罗宾汉的雕像。

威尔士东临英格兰，南临布里斯托海峡，北与西滨临爱尔
兰海，首府为加迪夫。相对于英格兰的繁荣与都市化，威
尔士在自然景致、风土民情及语言文化就显得纯朴与乡村
化。威尔士拥有不受污染的自然美景以及千变万化的地理
景观，境内处处是原乡之美。

这是威尔斯首都卡迪夫的景点之一卡迪夫城堡（Cardiff
Castle）

莎士比亚故居花园里的苹果树。

小镇里到处是跟莎士比亚有关的书店、餐馆和商店，商
店里也都是跟莎翁相关的商品，书籍、唱片、服装等都
印上了莎士比亚的头像，就连巧克力和茶叶盒上也是他
的名字。

莎翁故居的右边是一幢现代化的豪华建筑，
这就是莎士比亚展览中心。慕名而来的参观
者首先要参观展览中心，然后才能进入文学
巨人的故居。展览中心的玻璃橱柜里陈列着
莎士比亚的大量手稿、图片和信件，还有根
据他的戏剧人物塑造的蜡像群。
斯特拉特福小镇充分利用莎士比亚的品牌，致
力于发展特色旅游，除皇家莎士比亚剧院演出、
莎士比亚故居、莎士比亚墓外，小镇还开发了
相关的古建筑园艺、河流文化游览等新项目。

莎士比亚故乡
英国的斯特拉特福（stratford upon avon）被人们称为
“莎士比亚的世界”，这里是一代文豪莎士比亚出生和逝
世的地方，小镇上不仅有莎士比亚故居，还有安葬他的墓
碑。据说这座小城当地人口只有6万，但因为莎士比亚的
大名，每年吸引了世界各地200多万的游客。
整个小镇都“弥漫”着莎士比亚的味道，莎士比亚故居、
莎士比亚展览中心、皇家莎士比亚剧院、莎士比亚学会、
莎士比亚书店等等。沙翁的故居是幢两层小楼是典型的
16世纪英式风格。

在英国，红色电话亭和邮筒随处可见。

英国饮食
英国人对早餐非常讲究，英国餐馆中所供应的餐点种类繁多，

有果汁、水果、蛋类、肉类、麦粥类、面包、果酱及咖啡等。
时下所流行的下午茶（HIGH TEA）也是传来自于英国，其

较知名的有维多莉亚式（VICTORIAN STYLE），内容可说

是包罗万象，包括各式小点、松糕、水果挞（TARTE）及三

治等。晚餐对英国人来说也是日常生活中最重要的一部份，

他们选择的用餐时间通常较晚，而且都是边吃边喝边聊，以

促进用餐人之间的情谊，可想见他们是属于极有自主性的民族，

而一顿晚餐对他们来说可能要花上好几个钟头。

苏格兰爱丁堡城堡

爱丁堡城堡在6世纪时成为皇室堡垒，1093

年苏格兰的玛格丽特女王逝于此地，爱丁堡

城堡自此成为重要的皇家住所和国家行政中

心，已知道中古世纪一直是英国重要的皇室

城堡之一。直到16世纪初荷的里路德宫

(Palace of Holyroodhouse)落成，取代爱丁

堡城堡成为皇室的主要住所，但是它仍然是

苏格兰王室的钟爱之地，依然是苏格兰的重

要象征。1707年英格兰和苏格兰的国会合并

后，苏格兰的王冠、宝座等王室宝物就陈列

在此。1996年，古代苏格兰国王的遗物——

最著名的命运之石，在被英格兰扣押近700年

归还后也保存在这里。

爱丁堡城堡的另一个傲人收藏就是中世纪以来各个时代的

兵器和军装，特别是兵器室中陈列的长达5英尺的巨剑，

更是稀世珍品。LG一向喜欢冷兵器时代的刀剑，所以徘

徊在它兵器室里总也不肯离去。城堡门口有两个守卫的雕

塑，分别是威廉·华莱士(William Wallace) 和罗伯特·布鲁斯

(Robert Bruce) ，后面那个不认识，前者应该就是《勇敢的

心》里充满传奇色彩的男主人公。

风笛是一种古老的民间乐器，又名风袋管，
是一种音色类似于中国笛子的一种乐器。
据说起源于古代西亚两河流域的苏美尔地区，
约公元1世纪流传到古罗马。罗马军队入侵大
不列颠，传入苏格兰（另有认为风笛的本质
起源是中国）。后成为广泛流行在欧洲的民
族乐器。传说风笛是一种很难演奏的乐器，
５００个吹风笛的人中才会出一名风笛手。
而现在，一提到风笛，大家就会自然而然的
想起苏格兰。

与穿上苏格兰裙的商店售货员合照
苏格兰裙的历史
苏格兰裙（Kilt)的历史可以追溯到16世纪。

Kilt 这个词源于古斯堪的那维亚语，意思是

折起来包裹身体的衣服。最早，它是苏格兰

高地人的服装。它起初的形态，是一段超过

1.5米宽，6米长的未经剪裁的布料，折叠裹

在身上，腰间用皮带固定。为了对付阴雨寒

冷的气候，还有把布料浸透鹅油的做法，以

达到防水的效果。这种装束非常适合高地的

气候和地形。下半身的样子和现在的苏格兰

短裙相仿，比裤子舒服，行动自如；上半身

可做斗篷御寒，打开腰带就是毯子。
19世纪以后，这种高地人的传统服饰，也逐

渐被地底人接受，成为苏格兰民族特色的标

志。只有纯羊毛、纯手工、制造于苏格兰的

格子裙，才能被称为“苏格兰裙”。

斯开岛一望无际，杳无人烟，是人间世外桃源。
在苏格兰语中，skye代表云彩，而不是人们通常以为的天空，
Isle of Skye便是彩云之岛。
斯凯岛是苏格兰西部赫布里斯群岛中最大最北的岛屿。位于
苏格兰西北近海处。该岛长约5 0 公里，最宽处不到5英里。
岛上大多为高位沼泽地，并不适合开垦种植，因此自古以来，
斯凯岛一直是荒凉、贫瘠的小岛。多山地与高沼地，最高点

海拔1，009米。海岸线切割破碎，海湾深入内陆达8公里左右。

斯开岛人口有8，139（1981），牧场广大，以饲养牛、羊

为主。作物有马铃薯等。沿海有渔业。还有硅藻土开采加

工、威士忌酒酿造、毛纺业等。旅游业亦较重要。主要城

镇波特里。随着崇尚自然、热衷追寻神秘文化的风气蔚然

于旅游业，中国的西藏和南美的巴塔哥都已成为热点。许

多远足者，特别是向往隐居生活的人们纷纷来到斯凯岛，

陶醉在清纯的空气、崎岖的乡间小路、可口的海洋和醇厚

的威士忌（当地人称为T a l i s k e r ）之中。岛西北的邓

韦根堡为麦克劳德家族首领住所。

巴斯（Bath），位于英格兰西南部，邻近威尔士，集英格

兰的古典美与威尔士的淳朴自然于一身，被誉为英国最干

净的城市。巴斯风光秀丽，历史悠久，有许多被列为世界

遗产的名胜古迹和自然风景。

巴斯（Bath）名满天下的温泉浴室遗址令人追思古
罗马帝国的辉煌；巴斯的悠久历史可以追溯到公元前860年，
当时的王子布拉杜德因患麻风病被流放于此，偶然落入当地
的热泥塘中却意外治愈了麻风病，后登基成国王便建立了这
座城市。公元1世纪，凯撒大帝的铁骑横扫欧亚，强大的罗马
人入侵英国，被这里优美的风光和天然的温泉所吸引，便将
此地取名“巴斯”（即“浴池”之意），在这里广修精美豪
华的浴池和神庙建筑，使巴斯成为世所瞩目的温泉度假胜地，
现在的罗马浴室博物馆就是当时众多温泉浴池的经典之作。
18世纪后，著名的设计师约翰•伍德对巴斯进行了完整的设
计，这里又成为英国国内屈指可数的旅游观光胜地，世界各
国的游人都慕名来此寻求快乐和健康。

巨石阵
《国家地理》杂志6月刊文章《史前巨石阵》中提到，英国

研究人员最新成果显示，英格兰西南部的史前“巨石阵”可

能是一个古代王室墓地。“巨石阵”位于英格兰威尔特郡索

尔兹伯里平原，为世界文化遗产，建造于公元前3000年到

公元前1600年。但考古界对其用途一直以来争论不休。

尼泊尔（29-04-09至04-05-09）

2009-07-02T17:21:00.039+08:00

付了新币250元乘坐16人小型飞机从高空俯瞰喜马拉雅山
脉。

喜马拉雅山脉的每座山脉都是白雪皑皑，如梦中那般完美，
就像一个又一个穿着白纱裙的公主，给人一种如梦如幻的
视觉享受！令人陶醉！醉醉醉！

完成了45分钟的飞行，拿到了张证书。

这里是纳加寇-位于加德满都谷地边缘的一处休闲避暑胜地，
海拔2100公尺。

纳加寇-有喜马拉雅山脉观景台之称，从酒店房间所拍摄
日出的美景。

帕苏帕提那寺（Pashupatinath）-印度教供奉主宰“破坏”

的湿婆神圣地，寺庙建于13世纪，是尼泊尔建筑艺术之极

致表现，非印度教徒不得进入庙内，游客只能站在对岸平

台观望。

帕苏帕提那寺庙前河边平台是印度教徒举行火葬的地方，

印度教相信死后燃烧躯体并将骨灰撒放河中，灵魂就可以

脱离躯体而得到解脱。

巴士车顶上的乘客准备下车咯！

博克拉（Pokhara）的戴维斯瀑布（Devifalls），也叫魔

鬼瀑布。

戴维斯瀑布是沿博克拉谷地的一条断层裂缝

形成的一条小溪突然注入一深不见底洞穴

所形成的瀑布，雨季时水势汹涌。

这里原为西藏难民营，现在是藏民村，建有密宗寺庙，还

有藏民售卖手工艺品。

藏民用古老的方式编织地毯。

从费娃湖荡舟到湖中央的瓦拉喜金庙（Taal Barahi）

这就是岛中央的瓦拉喜金庙。

要观赏美丽的雪山和日出，就要付出代价，

爬山也！而且还是在早上五点多呢！（看

起来天很亮哦！）

这么美丽的景色，爬山爬得满头大汗都值得。

路旁售卖的尼泊尔乐器。

好幸运，在黄金庙广场见证了一场尼泊尔的婚礼。

建于12世纪的黄金庙。

这是我们在博克拉所住的酒店，相当清幽。

博克拉（尼泊尔语：पोखरा）是尼泊尔的第三大城市，西

部发展区、甘达基专区和卡斯基县的治所。人口约20万，

位于尼泊尔中部，加德满都以西198公里。博克拉以其自

然景观成为尼泊尔著名的旅游胜地。

手工制作的挂毯，很漂亮。

用过午餐后等待旅游巴士一个小时还不见踪影，原来是
“毛派”大规模街头示威，巴士开不进来。

由于坐落在中国西藏与尼泊尔通商的要道上，博大哈佛塔
一带成为尼泊尔藏传佛教的重要圣地。环墙外壁有147个
凹进去的壁龛，内悬挂经轮和108个打坐的神佛像。信徒
祈祷时，必须以顺时针方向绕行，一边拔数念珠或背诵经
文，一边转动祈祷轮。

博大哈佛塔（Boudha nath Stupa—world heritage site）
据称是世界上最大的佛塔，位于加都城东，世界文化遗产

之一。巨大的神眼俯视着加都河谷。三层八角形平台衬托

出磅礴宏大的气势。膜拜的信徒多为来自尼泊尔、中国西

藏、不丹等地的藏传佛教徒。附近有藏民聚居地。佛塔外

圈环绕着许多专卖藏式宗教用品、手工艺品的店铺。出售

唐卡、藏毯、面具、藏刀、首饰等。并有一些天台餐厅，

供游客一面欣赏风景，一面用膳，喝下午茶。

位于杜儿巴广场入口左侧的是女活佛库玛莉寺（Kumari

Bahal），这栋建筑物外观为白墙木窗，大门台阶上护卫

有两只彩色石狮，窗户则雕刻着许多神像和孔雀图案。此

一寺庙最有名的是中庭属于十八世纪中叶建筑，以及里面

住着女活佛库玛莉.

这位老兄售卖什么？原来是尼泊尔妇女喜欢戴的五颜六色

的手镯。

加德满都的菜市场。

道路不平坦，只好用人力送货。

加德满都市场两旁都是商店。

加德满都闹市里的药房。

寺庙之城——尼泊尔首都加德满都
尼泊尔历代王朝在这里修建了数目众多的宫殿、庙宇、宝
塔、殿堂、寺院等，在面积不到7平方公里的市中心有佛塔、
庙宇250多座，全市有大小寺庙2700多座，真可谓“五步
一庙、十步一庵”，因此，有人把这座城市称为“寺庙之
城”、“露天博物馆”。

斯瓦扬布寺(Swayambu)
位于加德满都市西侧环路内的小山上，建于
公元3世纪，是尼泊尔最古老的佛教寺庙、著
名的佛教圣地。斯瓦扬布意为“自体放光”的
意思，相传原始七佛中的毗婆尸佛曾在此处投
下一支藕根，预言这里将来会长出发光的莲花，
湖水将变成富饶的国土。斯瓦扬布寺所在位置，
便是当年毗婆尸佛种莲之处。释迦牟尼佛的足
迹也曾到过这里。山坡东面的台阶旁，至今还
保留有文殊师利菩萨的脚印。藏传密教莲花生
大师和阿底峡等数度驻足于此。1234年，该地
成为佛教中心。门票50卢比。

寺庙里的商店售卖神像，面具等。

该斯瓦扬布寺(Swayambu)耸立在山顶的大
佛塔造型奇特，建筑风格大致与浮图纳特塔
相似，圆基直径20米，塔高10米。塔座四周
各绘一双大眼，塔座以上的塔锥亦为13层阶
梯，顶部为一尖形塔冠。塔锥表面皆由铜片
镶嵌或金箔镶镀。其纯白的塔基，金黄的塔
身，高耸的华盖与宝顶在阳光照耀下交映生
晖，十分光彩夺目。从该寺俯瞰。加德满都
市的全景历历在目。

博卡拉是喜马拉雅山脉中的安娜普尔娜山脉和
鱼尾峰的最佳观景点这里看日出非常有名。
我们早上五点就到Naudanda Hill Top看日出，
与尼泊尔导游Redi（他之前的职业是律师）
合照，你觉得他比较像律师还是导游呢？

人生旅途 处处美景